さて今日は充実感のある日々を楽しむための方法を紹介しますね。
充実感あふれる日々を過ごすための鍵
充実した日々に必要なものは内から感じられる楽しさと対人関係から受けるものがあります。
没頭できる趣味を一人で楽しみ、友人とはお食事会などで会話を楽しむのもいいですが、まとめることができたほうがより効率よく充実感を感じられますよね。
同じ趣味を持つ友人と活動ができればいいのですが、そう簡単にマッチすることはありません。
新たな趣味を持ったり、趣味の場で新しい仲間を探したりする努力が必要になります。
社交活動が活発にできれば、より充実感を感じられることでしょう。
新しいことへの挑戦と継続がポイント
新しい趣味を始めると今まで見えていなかった世界が広がり、学ぶことでワクワクした気持ちがあふれてきます。
また、同じ目標を持って取り組む仲間と切磋琢磨したり、競争したりすることで刺激を受けドーパミンが増えることで幸福感を味わえますよ。
趣味が見つからなくても心配いりません。小さなことでも挑戦はできますよ。
例えば、普段は通らない道を通ってみる、行ってみたいと思っていたけど行けていなかったお店に行ってみる、少し足を伸ばして隣町の温泉宿に宿泊してみるなど、いつも通りではないことをしてみるだけでも新しい挑戦です。小さな刺激を継続的にすることが充実度を増すポイントですね。
学び続けることが若さと充実感を与えてくれる
チャレンジや挑戦はいくつになってもできますし、遅いことはありません。
人生で過去を見ても変えることはできませんが、今日が残りの人生で一番若い日ということを知れば、何でも挑戦できそうな気がしてきますね。
オンライン学習講座が増えてきているので手軽に取り組みやすくなってきました。
Udemyやココナラでは好きな時間にオンラインで学べるので忙しいビジネスパーソンでも、自分に合わせて学べます。通信講座でスキルアップしたい方はユーキャンがおすすめ。YouTubeにもたくさん学べる動画が配信されていますので、無料で学ぶこともできます。
オンライン講座であればスマホだけではじめられますし、通信講座であれば教材はすべて揃うので準備の必要もありませんね。
新しいことにチャレンジしてみたり、学びを継続したりすることで幸福感と充実感をあげて悠々自適な輝く日々を過ごしていきましょうね。